经常游泳有什么好处啊?


       现在很多年轻人都喜欢游泳,那游泳除了夏天凉快还有什么好处吗?今天山东泳池水处理公司的小编带大家一起来看一下经常游泳有什么好处。
       一、有利于身体健康,主要是心肺功能的提高,也就是耐力和肺活量的提高,当然直接结果是个人身体素质的提高。

       二、小孩游泳更有利于长高,这是因为水中浮力的作用,是自身重力作用大大减小,不受重力压迫,更利于身体生长。


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       三、游泳对身材很有好处,这点是重要的,周围很多男女同胞一开始都是冲着这点去游泳的哦,女的减 肥,男的塑身,这是因为水的压力阻力作用,消耗脂肪、强健肌肉,还因为比常温更冷的水温,更消耗热量和脂肪。
       四、游泳对一些身体伤势的恢复很有帮助,也是因为水的浮力和压力作用,很多其他项目运动员都通过水中运动来恢复伤势和加强锻炼是。
       五、还有就是游泳比起器械健身使身材更匀称,线条更好看,你看各国游泳运动员的身材,那叫一个完 美。

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